’If you don’t know where you’re going, you’ll end up someplace else.’ – Yogi Berra, American Baseball Player...

“Don’t be afraid of new ideas. Be afraid of old ideas. They keep you where you are and stop you from growing and moving forward. Concentrate on where you want to go, not on what you fear.” Tony Robbins...

Nie można wciąż robić to samo i dziwić się, że nic się nie zmienia....

Detoksykacja i regeneracja to naturalne procesy zachodzące w naszych organizmie. Dzięki nim możemy się cieszyć zarówno długim jak i zdrowym życiem. Jednakże codzienny pośpiech i wszechobecny stres zaburzają równowagę naszego organizmu i spowalniają procesy naprawcze jak i procesy ochronne. Aktywność fizyczna, zbilansowana dieta, higiena snu i zabiegi oraz regularne...

If you are able to say something using two sentences,  do not use ten then....

Kobieta ubrana w garnitur lub nosząca spodnie może być postrzegana jako bardziej pewna siebie. Dzieje się tak, gdyż podświadomie, w naszych głowach, kojarzymy ją z mężczyzną. Aczkolwiek kobiety potrafią być równie stanowcze i mocne w tym co robią nosząc spódnice i sukienki....

Uważa się, że dojrzali ludzie mają umysły równie chłonne jak młodzi. Jednakże muszą poćwiczyć, doczytać, a przed wszystkim pozbyć się uprzedzeń....

Jak schudnąć? Minimum 45 minut ruchu. Najefektywniejsze spalanie tłuszczu rozpoczyna się po 30 minutach ćwiczeń. Najlepiej na świeżym powietrzu, aby przy okazji się dotlenić 🙂...

spacer na świeżym powietrzu; ćwiczenia oddechowe; medytacja; rozmowa; zrobienie czegoś miłego; ćwiczenia fizyczne; zabawa ze zwierzętami; masaż; aromaterapia; słuchanie muzyki; przeczytanie czegoś inspirującego; prowadzenie dziennika; kolorowanie obrazków....

Przeładowanie zadaniami; Nierealistyczne terminy; Niski poziom wsparcia zarówno ze strony współpracowników jak i przełożonych; Słabe relacje międzyludzkie, Ryzyko utraty pracy....